하이힐과 신발이 교체되면 건강에 좋다

's.sjfzm.com'target ='이's.s.com 'target ='u blank' 의상 '' '의상''a href ='http:'http://wwww.sjffzm.com 'target ='u blank'의 작은 편제 제작이 여러분께 소개된 것은'화이트칼라 MM MM MM 이 두 가지 신발을 신어, 건강한 일생'이다.

바로 < p >

<한여름, 각종 < a href ="http://www.sjfzm.com /news /news /index.aaast > 가 <첨단 샌들 /a >를 선보여 아름다운 풍경선을 이루었다.

그러나 많은 여성 친구들이 아름다움을 사랑하는 동시에 한 가지 문제에 직면해야 하며, 하이힐을 오래 신으면 건강에 영향을 미칠 수 있다.

이에 따라 베이징체육대 운동의학 교수, 박사 지도사 왕안리 조언을 하면, 여자 친구가 하이힐과 신발을 갈아 신는 것이 좋다. 이렇게 발궁을 보호할 수 있을 뿐만 아니라 종아리 근육을 단련할 수 있다.

바로 < p >

'center '(img src =' / uploadimages / 201406 /30 /201406300091503 _sj.JPG 'align ='center' border ='0 'style ='text -align: start ='' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '

'p 하이힐을 신으면 발활동이 제한될 뿐만 아니라 종아리 근육이 늘 긴장되는 상태로 결국은 짧아지고 있다.

바로 < p >

‘p ’의 굽이 너무 높아 몸을 기울일 때 모든 중심이 앞발바닥에 집중되어 발바닥이 자연스럽지 않아 시간이 오래 걸릴 수 있다.

발가락은 뾰족한 곳에 밀려, 일부 혈액 순환이 원활하지 않고 뼈의 건강에도 쉽게 영향을 준다.

바로 < p >

보다 평평한 운동화는 우리가 걸을 때 발바닥을 모두 발바닥을 단단히 묶고 발바닥을 단단히 묶고 발바닥과 근육을 상대적으로 느슨한 상태로 활동할 때 시간이 오래 걸리면 힘들지 않을 수 있다.

바로 < p >

'구두 신을 신을 때 다리가 시큰거리거나 불편한 느낌이 있으면 며칠 신는 것이 좋다'고 말한다.

왕안리는 하이힐과 운동화가 교체되어 오래 긴장된 종아리 근육을 제때에 편하게 할 수 있다고 말했다.

'a href ='http://wwww.sjfzxm.com /news /index uc.astp'을 통해'화이트칼라 (A)'여성이 근무 요구로 회사 다닐 때 하이힐을 신으면 출퇴근할 때 구둣을 갈아입는 것이 좋다. 또는 저녁 식사 후 1시간 동안 운동화를 신고 산책하는 것이 좋다.

바로 < p >