창업자 세 가지 심리 수련 방법

제일식: 자신감 증강

수련 요결: 주로 심리 단련과 정신적 격려.

동작 및 행동 요법

1: 몸단련에 적극적이다.

신체 건강은 사람의 심리 건강에 영향을 미칠 수 있으며 정신적 피로, 자신감 부족, 우울증 등 신체와 정신적 현상이 생긴다.

신체 건강은 우리 혁명 사업의 본전이며 모든 기초를 갖추고 가장 중요한 지위를 가지고 있다.

2:평소에는 말버릇이 좋다.

큰소리로 말하는 것은 어느새 사람의 자신감을 증강시킬 수 있다.

또 공공장소에서 큰 소리로 노래하는 등 훈련을 많이 하고 자신감을 높여 일부 사람들의 사교 공포 증상이 낮아진다.

3:대항성이 강한 오락활동에 자주 참가한다. 변론대회, 체육대회나 다른 도전적인 활동에 참가해 의식적으로 자신을 훈련시킨다.

4:정신적 자극.

이것은 실제로 심리학상의 심리 암시법이다.

이런 방법도 정신질환의 치료에 사용된다.

요구: 심리의 단련은 오랜 과정이다.

제2식: 심리적 스트레스 석방

수련분석: 사업하는 과정에서 우리는 항상 스트레스를 받고 직장에 있는, 인간관계도 있고 가정도 있다.

이러한 압력이 너무 크면 심리적 충돌을 초래할 수 있고, 사람의 건강에 심각한 영향을 미치게 되고, 너무 큰 압력은 우리의 시간과 정력을 소모하고, 우리의 업무 효율을 낮추게 하고, 때로는 우리의 판단에 영향을 줄 수 있고, 우리가 처한 환경을 판단할 수 없게 하고, 정확한 결정을 내리게 한다.

심각한 자는 우리 인생의 질을 심각하게 낮출 것이다.

따라서 좋은 방식이나 경로를 압박하여 풀려야 한다.

낮은 수준의 압력은 인체에 유익하다는 것을 설명해야 한다. 그것은 사람의 정신을 활성화시켜 우리의 정신은 어떤 사물에 초점을 맞추고, 사람의 잠재력을 발휘하고, 업무와 학습의 효율을 높일 수 있지만, 스트레스는 한 도나 이 정도를 넘어, 사물은 반대로 향하게 된다.

우리가 여기에서 토론한 것은 어떻게 그런 나쁜 심리적 압력에 대처할 것인가.

1: 스트레스를 해결하는 가장 직접적인 방법은 당연히 스트레스를 찾아서 스트레스를 없애는 것이다.

그러나 일시적으로 근본적인 문제를 해결할 수 없다. 창업 과정에서 스트레스를 자주 받을 수 있기 때문이다.

그래서 근본적인 방법은 사람의 심리적 부담을 높이는 데 있어서 비교적 큰 심리적 스트레스를 견딜 수 있어 비교적 큰 좌절감을 견딜 수 있다.

2: 선진적인 인생관과 세계관의 개조, 인생에 낙관적이고, 통달해야 하며, 사물의 기쁨을 기쁘지 않고, 자기를 슬퍼하지 않는 것이 바로 이런 상태다.

삶의 온갖 곤경에 미소를 지을 수 있다.

3: 평소에는 간단한 자기 심리 훈련을 진행하고 제일식 중 각종 방법을 포함해 사람의 심리적 견딜력을 높여야 한다.

4: 여러 가지 임시 방법으로, 만약 다른 사람에게 도움을 청하고, 만약 정서이동을 요구하면, 예를 들어, 예를 들어 심호흡을 한다.(심호흡을 취하면, 심플한 감정을 발산할 수 있는 일을 하면, 일시적으로 심리적 스트레스를 줄일 수 있다.

5: 이성 분석 압력 을 가급적 불확실성 을 제거 할 수 있 는 것 도 두려움 의 원천 중 하나다.

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동시에 자신의 마음을 알리는 것은 일의 해결에 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 오히려 일이 점점 나빠지고, 대다수의 일은 우리가 상상하는 것처럼 끔찍하지 않다고 말할 수 있다. 스트레스와 사물의 결과는 어느덧 과대할 수 있기 때문이다.

제3식: 인간관계 소통 (인간관계의 조화)

수련요결: 인간은 사회화의 사람이고, 우리는 복잡한 인간관계의 환경에서 어떻게 인간관계를 조화할 수 있는지, 우리 모두는 반드시 고려해야 한다. 인간관계는 우선 소통을 배워야 한다.

관리학에서 소통하는 것은 매우 중요한 내용이고, 좋은 소통으로 팀워크의 품질과 작업 환경을 향상시킬 수 있다.

좋은 인간관계는 기분의 유쾌함과 업무 효율을 높일 수 있다.

한 창업자에게 가족의 이해와 정신적 지지를 얻는 것이 중요하다.

인간관계를 어떻게 처리할 것인가? (약간) 제4식: 타성 타성을 극복하는 통속은 게으름병이다. 고통을 두려워하고 어려움을 두려워하는 심리상태이다. 창업자는 타성을 가장 두려워한다.

계획이 준비되었는데 임박할 때 여러 가지 핑계를 대고 하지 않고 시간을 끌다.

결과나 일이 많을수록, 혹은 많은 일이 흐지부지하게 되어 모든 계획의 집행에 영향을 미친다.

모든 성공은 실천과 행동의 기초에 세워진 것이다.

행동하지 않으면 영원히 성공할 수 없다.

성공자는 자율을 배워야 한다. 그럼 어떻게 타성을 극복할 수 있을까?

1:좋은 습관을 기르다.

사소한 일이든 큰 일이든 좋은 습관을 길러야 한다.

2:심리적 훈련을 강화하고 어려움과 실패를 두려워하는 등 나쁜 감정을 극복한다.

3:신체 단련을 강화하는데, 어떤 때는 신체 상태가 좋지 않아 심리에 영향을 미칠 때가 있다.

4:외적 스트레스를 만들어 외부 힘으로 자신을 촉구하고, 자신을 압박하고, 만약 부모에게 감독을 부탁한다면.

5:중단기 계획을 세우고 계획대로 엄격하게 행동한다.

매일 계획의 완성 상황을 평가하고 다음날 계획을 간단히 열거한다.