하이힐을 신으면 근육이 위축된다

많은 여성 직장인 화이트칼라

최신'실험생리학 '잡지에 실린 연구에 따르면 여성이 하이힐을 장기간 신고, 지나치게 높은 굽은 근육 조직이 부담을 대신해 근육과 인대 부분의 스트레칭을 더해 굽의 길이의 길이를 대신해'실용성 위축'이 생기고, 근육과 인대가 위축되면 여성이 플랫슈즈를 바꿨을 때 근육과 인대의 과도한 스트레칭 때문에 일부 산통이 불편하다.

하이힐이 신을수록 중독이 되는 것도 그렇고.

맨체스터 대학의 연구진은 일주일에 5일 하이힐을 신은 여성이 2년간 종아리 근육이 위축되는 정도가 13%에 달한다. 이는 왜 많은 여성들이 하이힐을 신으면 벗어날 수 없는 이유다.

전문가들은 "하이힐은 여성이 더 예쁘고, 두 다리는 늘씬하고 여성을 만족시키는 어떤 심리적 갈망일 뿐이지만, 결국 여성이 하이힐에 대한 마음을 풀지 못하는 이유는, 하이힐을 벗지 못해 신어 신고 갈 수 없기 때문"이라고 말했다.

하이힐을 신으면 다리의 근육이 위축되는 것을 방지할 수 있다.

전문가들은 근육 위축을 방지하는 방식으로 우선 하이힐을 최대한 피하는 것이 가능하다. 하지만 정말 일과 생활의 원인이 피할 수 없다면 최소한 하이힐을 신는 방법도 주의해야 한다. 하이힐을 신기 전에 다리와 관절의 근육 스트레칭을 하는 것이 좋다. 예를 들어 발등을 위로 올려 근육과 인대를 펴고 하이힐을 신어야 한다.