気をつけてくださいオフィス6悪習があなたの寿命を縮めます。

悪習一：仕事

仕事中はイヤホンを使うと周りの人の邪魔にならないと思います。自分で小さな差をつけて音楽を聴いても上司に気づかれません。

危害の原因：イヤホンは外耳道に掛かって、ゼロ距離で音を耳の中に伝達して、その他の音の妨害を免れて、直接耳の神経を刺激して、長い時間の音量が大きすぎて、聴力が下がることをもたらすことができます。

変更します。イヤホンを小さいスピーカーに変えてもいいです。

イヤホンを使うなら、音量を上げすぎないようにしてください。

他の人のイヤホンを簡単に使わないでください。交叉感染を避けてください。

悪い習慣の2：コーヒー、濃いお茶などの飲み物は多すぎて白湯を軽視します。

危害の原因：

毎日飲み物以外に、少なくとも1500ミリリットルのお湯を飲む必要があります。

コーヒー、濃いお茶は多く飲まないようにしてください。一杯250ミリリットルで計算します。毎日2杯以内に控えてください。

悪習三：

電話に出やすいように、いつも胸に携帯をかけます。

害の原因：学術界は携帯電話の輻射の危害に対してどれだけ大きいかがずっと論争してやまないが、しかしそれを胸の前に掛けて、しっかりと胸の腔、腹の腔を貼って、結局いくつか影響を生みます。

机の上に携帯の席を用意します。綺麗で便利です。

引き出しの中に携帯を置いたり、外に出て携帯をカバンに入れたりします。

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悪習の四：朝九晩五ヒールは足から離れません。

ホワイトカラーの女性は職業服に合わせるために、毎朝出かける前にハイヒールを履いて、退勤後は映画を見たり、デパートを見たりしても離れられません。家に帰ってからでないと、10数時間はハイヒールを履いています。

危険の原因：長い時間はハイヒールを着て、足は長期にわたり非自然な状態があって、足の弓の圧力は増加して、いかなる休みが得られないで、足の指はしかたなく多すぎる圧力を引き受けます。

月日が経つにつれ、亲指の外転、足の弓の陥没などの病気が出てきます。だんだん苦しくなりました。最后の结果は手术による矯正が必要です。

オフィスで快適な平底靴を準備して、足のリラックスを8時間楽しむ。

3日間以上同じ靴を履かないでください。そうすると足の健康状態が良くなります。靴もしっかり回復します。

口紅を他人と分け合う。

新発売の口紅商品は、事務室の姉妹たちが唇に塗ってみて、似合うかどうか調べています。

害の原因：“病は口から入ります”のこの話は少しもよく知らないで、口紅は唇の上で塗りますが、しかしあなたの話、水を飲んで、飲み込みますなどの動作に従って、門戸の上の細菌もしっかりと機会をとらえて潜り込みます。

彼女の口紅を勝手に使うと、細菌の交叉感染に便利です。

口紅の専用を提唱して、もし面子を塗ることができないならば、彼女の人に“無礼です”あなたの口紅を譲って、気前が良く言うことができます：あなたが好きなので、あなたにプレゼントしました。

あるいは口紅の一番上の方の2～3ミリを直接切ってください。

クレンジングをしないで化粧直しをします。

毎日何回も化粧直しをしています。毎回化粧鏡、パフ、口紅を手に取って直接直します。

害の原因：化粧品は私達のメンツになる同時に、皮膚が外界の粉塵、細菌の第一歩を迎えるので、特に外出してサービスして帰って、ほこりはとっくに深く化粧品の中に進入して、皮膚の分泌の油脂、汗液を加えて、その汚染の程度は予想できます。

クレンジングをしないで化粧をすると、これらの汚れは直接皮膚に覆われて、皮膚が呼吸できなくなります。また、パフなどの運動によって、毛穴に深く入り込み、皮膚を刺激し、黒ずみ、にきびなどを引き起こすかもしれません。

オフィスにすばやくクレンジングする洗顔料を用意して、化粧直しをする前に必ずクレンジングを徹底してください。化粧を落とした後、できるだけ肌が楽に呼吸してから化粧をします。

時間が許さないなら、口紅を塗り足すだけでいいです。